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走步违例是指持球队员在移动时，中枢脚抬起后球未离手又落地，或者在运球结束后持球移动超过两步。简单来说，就是持球移动时脚步不符合规则，裁判会判罚违例并交换球权。

主要区别包括：NBA每节12分钟共48分钟，CBA每节12分钟共48分钟但有小差异；NBA三分线距离更远（7.24米），CBA为6.75米；NBA允许区域联防，CBA此前限制联防但已放开；NBA有挑战回放系统，CBA也在逐步引入。

建议从以下几方面入手：1.固定投篮姿势，形成肌肉记忆；2.每天坚持投篮练习至少200次；3.注意出手角度（45度左右最佳）；4.加强核心力量训练；5.多观看教学视频纠正动作；6.从近距离开始逐步拉远距离练习。

打篮球需要的基本素质包括：速度（快速启动和变向）、力量（对抗和弹跳基础）、耐力（全场持续奔跑）、灵活性（变向和转身）、协调性（手脚配合）、弹跳力（抢篮板和扣篮）、反应速度（防守和传球判断）。建议进行综合体能训练。

MVP即Most Valuable Player（最有价值球员）。NBA常规赛MVP由媒体投票选出，评选标准包括球队战绩、个人数据、对球队贡献、关键时刻表现等。总决赛MVP则由总决赛中表现最出色的球员获得，通常是冠军队的核心球员。

国际篮联（FIBA）标准场地长28米、宽15米。NBA场地略大为28.65米×15.24米。三分线距离篮筐：FIBA为6.75米，NBA为7.24米（顶弧）。罚球线距篮筐4.6米，三秒区（禁区）为4.9米×5.8米的长方形。

一般建议6-8岁开始接触篮球基础训练，这个年龄段孩子的协调性和理解力已经足够。初期以培养兴趣为主，学习基本运球、传球和投篮姿势。10岁以后可以进行更系统的技术训练和战术学习。注意训练强度要适当，避免运动损伤。

NBA每队每场有6次暂停（第四节3次），加时赛每次1次。CBA每队每场有4次暂停（第四节2次），加时赛每次1次。每次暂停时长为100秒（NBA）或90秒（CBA）。教练可在比赛任何死球状态请求暂停，用于布置战术或调整阵容。